Smoothiebowl med mango, jordbær, grønnkål og blåbær
En frisk smoothiebowl med masse næringsstoffer.
![](https://www.obs.no/cdn-cgi/image/width=1280,format=auto/globalassets/coop-aktiv/coop-obs/temasider/ida-gran/2020/idagran_oktober_smoothiebowl.png?ref=12449F7B17)
Dette er en sunn og næringsrik frokost som hele familien kan kose seg med. Grønnkål er rik på jern, så denne smoothiebowlen er perfekt å gi til barn over 1 år.
4 personer / 15 min / Glutenfri
INGREDIENSER SMOOTHIE:
- 300 g frosne jordbær
- 300 g frossen mango
- 100 g frosne blåbær
- 2 store never grønnkål
- 1 stor moden avokado
- 1 stor moden banan
- 1 dl appelsinjuice
Topping:
- Granola
- Bær
- Banan
- Ristede kokosflak
FREMGANGSMÅTE:
- La gjerne de frosne bærene ligge ute på kjøkkenbenken i 10-15 minutter så de ikke er steinfrosne. Ellers kan det være vanskelig for smoothiemaskinen å kjøre dem glatte.
- Ha alle ingrediensene i en smoothiemaskin og kjør til en glatt og tykk smoothie.
- Fordel den i skåler og topp med din favorittgranola, banan, bær og ristede kokosflak.